Cursus

De les begint met een warming up, daarna wordt de Yang Cheng Fu Tai Chi Chuan vorm stapsgewijs aangeleerd. Deze les is voor iedereen toegankelijk. Enkele van de vele andere aspecten die in de lessen aanbod komen zijn:

Qi Gong/Daoistishe ademhalingtechnieken
De basis van Tai Chi Chuan is Qi Gong (cultiveren van levens energie). Door bepaalde oefeningen te doen op het ritme van de ademhaling, heffen blokades in het meridiaan stelsel zichzelf op en gaat Qi vrij door het lichaam stromen. Dit heeft een helend effect op lichaam en geest.

Push Hands / Da Lu / Sticking Hands
Met deze oefeningen leer je te voelen in welke directie de kracht van je aanvaller zich beweegd, deze uit de weg te gaan, te neutraliseren en desnoods over te nemen. Hiervoor worden technieken uit de Tai Chi Chuan vorm gebruikt.

Zelfverdediging
Hier leren we Tai Chi Chuan principes toe te passen voor zelfverdediging. Deze training is intensiever. We leren hier stoten, blokken, trappen etc..Voor degene die willen is er de mogelijkheid om vrij te sparren.


Het lesgeld bedraagt 45,- per maand (wij accepteren ook bitcoin en litecoin).