Cursus

Enkele van de vele aspecten die aan bod komen zijn;.

Warmingup

Diverse oefeningen om het lichaam los en ontspannen te maken.

Zhan Zhuang

De basis van Tai Chi Chuan is de staande meditatie(Zhan zhuang). Door deze Qi Gong te doen heffen blokkades in het meridiaan stelsel zichzelf op en gaat Qi vrij door het lichaam stromen. Dit heeft een helend effect op lichaam en geest.

Yang Cheng Fu vorm

De Tai Chi Chuan vorm wordt stapsgewijs aangeleerd. De bewegingen van de vorm zijn verdedigings- en aanvals technieken die vloeiend in elkaar overlopen. Door dit in een staat van Sung(bewuste ontspanning) te doen gaat de Qi door het lichaam stromen.

Sensing Hands/Dalu/Chi Sau

Deze Partner oefeningen zijn erop gericht om de directie van een aanval aan te voelen, deze uit de weg te gaan, te neutraliseren en desnoods over te nemen.

Zelfverdediging

Bij dit onderdeel van de training leren we de Tai Chi Chuan principes toe te passen voor realistische zelfverdediging.


Het lesgeld bedraagt 45,- per maand (wij accepteren ook Bitcoin, Litecoin en XRP).